تاریخ : شنبه, ۳ آبان , ۱۳۹۹

توسعه توانمندی فردی

۰۹مرداد

از چرت بعدازظهری غافل نشوید (+ ۷ فایده علمی چرت زدن)

در پاسخ به فواید بسیار چرت زدن، شرکت‌های بزرگی مانند فیس بوک، گوگل و نایک اتاق‌های چرت زدن را در محل کار گنجانیده و کارمندان خود را ترغیب به استفاده از آن‌ها می‌کنند.

۰۷مرداد

وابستگی چیست و چگونه زندگی ما را به بند می‌کشد؟

مشکل وابستگی به دیگران این است که اگر فرد توجه و محبت نامتناسب مورد نیاز خود را بدست نیاورد، شروع به تردید غیرمنطقی در میزان ارزش خود و دیگران می‌کند که این امر تأثیر منفی بر عواطف فرد خصوصا عزت نفس بر جا می‌گذارد. فرد احساس می‌کند که طرد شده؛ غم ناشی از احساس طردشدگی می‌تواند منجر به چرخه‌ای از پوچی عاطفی، نارضایتی مزمن و در نهایت افسردگی شود.